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habis OR nimbang lagi... hmmm ternyata ada bedanya yaa dg sebelum OR....
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Tomat Merah, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Kental Manis, Nanas, Pepaya. Mittagessen: Wortel, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Nanas, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Greenfields Yogurt Original, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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