Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 351,08g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Porri, Coop Scamorza Affumicata, Riso. Abendessen: Coop Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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