Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 300,63g | Kohlh: 281,10g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Dinkelnudeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis, K-Classic Junge Brechbohnen, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: My Muscle My Iso Whey, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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