|
Takie weekendowe przemyślenia... Mimo podobnej kaloryki w dniu roboczym i weekendzie, w weekend najczęściej waga wzrasta mi o jakieś 0,3 kg dziennie... Ja wiem, że pewnie treść jelitowa, itd... Ale tak się zastanawiam... W tygodniu mam posiłki 6/12-13/18-18.30, w weekend 7-8.30/13-14/18-19... A gdybym tak tylko w weekendy rezygnował z kolacji, a za to jadł ciut większy obiad, to metabolizm będzie głupiał, czy nie? Co myślicie?
|
2425 kcal
|
Fett: 126,62g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Kotlet Schabowy w Panierce. Mittagessen: Snickers Snickers, Sushi. Abendessen: Kotlet Rybny. mehr...
|
|
 Kommentare
Nie mam pojęcia 🤣. Spróbuj i zobacz jak się będziesz na tym czuł i jak się będzie zachowywać waga
18 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
|
Możesz zjeść kolację jako kolejne danie obiadu, o ile nie miała być posiłkiem potreningowym. :)
18 Nov 18 vom Mitglied: KrzysiekM101
|
może mniej ruchu w weekend?
19 Nov 18 vom Mitglied: fabregasowa
|
Jeśli waga rośnie, a potem spada to nie ma to żadnego znaczenia przecież.300 g to nic. Znaczenie może mieć także to, co pijesz w weekend i w tygodniu. Może mniej? Może więcej?
19 Nov 18 vom Mitglied: panizetka
|
Nie piję w ogóle. Ruchu w weekend raczej mniej, rzeczywiście popatrzę co jem w weekend, na pewno częściej przekąski wpadają... to bardziej irytujące przy długich weekandach, bo przez 4 dni potrafi wpaść i kilogram... miłego poniedziałku, chociaż deszczowy 🙂
19 Nov 18 vom Mitglied: MariuszW.
|
Mariusz ale picie większej ilości wody choćby spowoduje, że więcej jej zatrzymasz. Może w pracy nie pijesz aż tyle płynów co w domu?
19 Nov 18 vom Mitglied: mal_07
|
im mniej posiłków tym zdrowiej.
19 Nov 18 vom Mitglied: vibo69
|
Mal, nie zwracałem na to uwagi... Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem wydania 200 zł i kupienia wagi mierzącej zawartość wody itd. Tylko jak obecna wciąż działa, to odwlekam ten zakup i odwlekam 😂😂😂
19 Nov 18 vom Mitglied: MariuszW.
|
Mariusz, ale do czego Ci to potrzebne? Wahania masz niewielkie, raz zjesz więcej raz mniej, raz zdrowiej, innym razem wręcz przeciwnie. Rób nadal to co robisz, działaj intuicyjnie... A efekty przecież masz
19 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
|
MariuszW. mam to samo z wagą ;) Ale moja już ledwo zipie :D Więc jest nadzieja :D
19 Nov 18 vom Mitglied: JW1206
|
"Apetyt rośnie w miarę jedzenia", ale w sumie to rzeczywiście rozkminiam pierdoły... bez większego znaczenia...
19 Nov 18 vom Mitglied: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariuszW.'s Gewichtsverlauf
|