Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Икра Минтая, Шармель Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Йогурт Натуральный, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Яблоками, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Larsen*'s Gewichtsverlauf
|