Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 92,78g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Darbo Fruchtikus Erdbeer-Vanille, Rama Rama mit Butter, Ölz Farmer Soft Sandwich . Mittagessen: Kornbrot, Ablinger Frankfurter, S-Budget Haferflocken, Milfina Lactiv Erdbeere . Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Wojnar's Sauce Tatare, Schärdinger Gervais, INTERSPAR Rinder-Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Grandessa Himbeere Leicht-Konfitüre, Rama Good Start, Bauernbrot. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.gazarek's Gewichtsverlauf
|