Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 319,95g.
Frühstück: Fruitsalade, Arla Skyr, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Iglo Spinazie Met Roomsaus, King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Varkensbrochette. Abendessen: Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei, Groentensoep, Honing, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Colruyt Everyday Aardbeienconfituur, LU Cracotte Volkoren. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Delhaize Magere Melk, Banaan, Colruyt Witloof, Mandarijn, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Yoghurt Kers. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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