|
За кадром окрошка. Всем приятного аппетита.
|
1677 kcal
|
Fett: 158,77g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 17,66g.
Mittagessen: Матрица Салат Капуста по-Японски, СМК Набор для Солянки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Личное Окрошка без Картошки(с Колбасой). Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сельдерей, СМК Набор для Солянки, Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые. mehr...
|
|
 Kommentare
А сколько калорий всего у вас? Не могу с компьютера зайти, извините
19 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Завтракообед вышел на 820 кал: ,окрошка без картошки(колбаса+огурцы+укроп+чуть лука)145гр+минералку 250гр+майонез 30гр.:салат из капусты японский 108гр и копчёное мясо 85гр. Бжу стараюсь держать 15/80/5, т.к у меня инсулинорезистентность и преддиабет.
Общее количество калорий за сутки держу примерно 1900-2000.
Но когда кушаю один раз в день, там выходит около 1000-1300.
19 Nov 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvknyazeva1412's Gewichtsverlauf
|