Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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154,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 141,45g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 244,28g.
Frühstück: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Mittagessen: McDonald's Hash Brown, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's McDouble. Abendessen: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Fiber One Brownie Bites, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kowalski Hunter's Smoked Sausage (23g), Lay's Lightly Salted Potato Chips. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
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