Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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58,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 152,98g | Kohlh: 206,09g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Cauliflower. Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Central Market Coconut Water. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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