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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.8%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 56,48g.
Frühstück: 法國貝樂布利 乾酪, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 花椰菜, 洋蔥. Mittagessen: 低醣杏仁瓦片, 青花菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 奧利塔 玄米油. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 炒菠菜, 豬排骨, 排骨湯, 白蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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