today : pisang ambon seperti biasa.. 2 ayam rebus +-300gr matang batagor +-600kkal teh kotak 1
kalori 1300.
hmm. gak kebayang jd orang slim yg sehari2 harus maintenance makanan segitu kalori doang. untung masih gemuk bmr masih 2000an 😂😂😂
4minggu udah diet setengah bmr dan blm ada keluhan lemes, pusing, dll. still fun. gaada siksaan. semoga bertahan sampai januari ^^
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1229 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Batagor. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Teh Kotak Teh Kotak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Raylein's Gewichtsverlauf
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