|
от 66 ▪ / об 106 ⬇
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Омлет с Молоком, Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан. Mittagessen: Банан, Сэн Сой Мисо Паста, Horeca Select Водоросли Вакаме, Анаком Лапша Быстрого Приготовления, Маслины, Помидоры, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlisaIve's Gewichtsverlauf
|