Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Tempe, Tahu Kukus, Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nandalilian's Gewichtsverlauf
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