Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Arla Luonto+ Päärynä, Maitokahvi. Mittagessen: HK Maksamakkara, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Salaatti. Abendessen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Halloumi. Snacks/Sonstiges: Maito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Maitokahvi, Kotimaista Piirakkataikina, Päärynät. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Titta-Mari's Gewichtsverlauf
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