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Um ano de dieta \0/
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743 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 16,75g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Pre-Workout, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Peito de Frango, Repolho Refogado, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Alface. Abendessen: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo (Inteiro). mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Nov 18 vom Mitglied: Adrylove.as
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Uaaaal que Linda!! Parabéns 👏👏👏😍
21 Nov 18 vom Mitglied: paula.rgatto
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21 Nov 18 vom Mitglied: Fabio Giovani
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impressionante, parabéns!!
22 Nov 18 vom Mitglied: rickmaneiero
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Pessoal eu fiz a dieta low carb e atividade física. Basicamente 40g de carboidratos por dia. Eliminei 60 kg! Agora estava em uma operação da academia que restringia um pouco as calorias mas sigo comendo os mesmos alimentos.
22 Nov 18 vom Mitglied: brufantini
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22 Nov 18 vom Mitglied: K_mickey
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22 Nov 18 vom Mitglied: marcelavalente
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Nossa Parabens...Eu nao sei oque acontece comigo...acho que to misturando gordura com doce...ai ja viu né...bomba
22 Nov 18 vom Mitglied: sandrarc62
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22 Nov 18 vom Mitglied: Mesquita211183
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Meu Deus! Arrasou mto! Parabéns pela força de vontade !
22 Nov 18 vom Mitglied: claragili
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Exemplo de Superação!! 👏👏
25 Nov 18 vom Mitglied: thiagovaleriote
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06 Dez 18 vom Mitglied: Nina-alves
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Vc teve que fazer plástica por causa de sobra de pele? Preciso perder muito peso tb. E fico pensando nisso.
14 Dez 18 vom Mitglied: anandradesilva
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brufantini's Gewichtsverlauf
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