Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: Meg Cheddar Keju Cheddar. Mittagessen: Sayur Lodeh, Paha Ayam. Abendessen: Potongan Daging Babi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Kol, Kopi, Tropicana Slim I Sweet, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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