Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3904 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 205,85g | Kohlh: 592,09g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, Koro Drogerie Bio Kokosmus, REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Avocado, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Bio Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Fruit&Nuts, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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