|
Когда вес стоит, стоит ли поднять калораж на несколько дней, чтобы встряхнуть организм, пожрать, потом снова спуститься на прежние 1200?
|
1578 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Сыр Фета, Ашан Сыр Чанах 45%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные , Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Мишкино Счастье Козинак. mehr...
|
|
 Kommentare
не надо туда возвращаться! однозначно, поднять! до нормального уровня
21 Nov 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Я подняла буквально на 60-80ккал и меня разнесло буквально за два дня, надулась как шар, то ли отек, то ли жир появился не пойми откуда...
21 Nov 18 vom Mitglied: teeaog
|
ну жир за два дня..эт смешно.
21 Nov 18 vom Mitglied: Кэтрин86
|
Жир появился))Что за чушь Вы несете?Жир за день не появляется и даже за неделю....Организм привык к такой калорийности и для него это мало,поднимать нужно по 50-100кал в неделю и да,в начале будете набирать,пока организм не привыкнет жить на новый лад,потом вес пойдет вниз,тут нужно терпение ихоть немного изучиоь эту тему,чтоб не шокироваться от привесов.
21 Nov 18 vom Mitglied: ZEV31
|
Ибо каждый вечер зажор за зажором, раньше могла сдерживаться, сейчас нивкакую вообще. Днем все в порядке, настает вечер и понеслась, чувсвую как контролировать себя не выходит.
21 Nov 18 vom Mitglied: teeaog
|
Наесть жир легче,чем сбросить,но он наедается месяцами,а не днями.Если Вы увидели после срыва,даже недельного привес в 2 -3 кг,то сев опять на децифит,вы через 4-5 дней увидите цифру,которая была до зажора.А лишние кг-это всего лишь вода .
21 Nov 18 vom Mitglied: ZEV31
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|