Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 298,52g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Quality Street Chocolates, Chocolate Wafers. Mittagessen: Maryland Choc Chip Cookies, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Cream Wafers. Abendessen: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Smarties, Tea with Skimmed Milk, Smarties. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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