|
Как по мне, очень даже неплохо. Думаю, норму можно будет опустить до 1000 ккал.
|
813 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мандарины. Abendessen: Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец, Сосиски, Сыр Российский, Хлеб Черный. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Тренировка в большом зале - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipovich05y's Gewichtsverlauf
|