Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 86,86g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Pomme, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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