Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад, Сахар, Кофе Эспрессо, Евроопт Пирожное с Заварным Кремом, Капучино, Жареное Яйцо, Помидоры, Бекон (Жареный), Сладкий Красный Перец, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Огурец (с Кожурой), Евроопт Хлеб Тостовый . Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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