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erste frühschicht um fünf aufgestanden
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1895 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 228,61g.
Frühstück: McMuffin Bacon & Egg, McMorning Country, Karotten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Caramel & Biscuit, Kartoffelchips. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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