Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 52,94g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 261,96g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Тефтели с Рисом. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Гречка с Курицей. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|