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1279 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Greenfields Yogurt Original, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Sawi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Abendessen: Tempe Orek, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Roti Putih. mehr...
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