Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
151,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 104,69g | Eiw: 205,41g | Kohlh: 332,41g.
Frühstück: Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Colby Jack Cheese, Egg, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Fuji Apples, Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing. Abendessen: Apple Pie , Vanilla Ice Creams , King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Beef or Meat Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat , Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
|
|
4497 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wwickedfun's Gewichtsverlauf
|