🏋️🏻‍♀️crystal's Notizen, 23 Nov 18


Diätkalender ansehen, 23 November 2018:
2462 kcal Fett: 108,07g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 263,95g.   Mittagessen: 橙子, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, Costco 無調味綜合堅果. Abendessen: 柿子, 蘿蔔糕, 雞大腿(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 義美 原味蛋捲, 全聯 可樂果酷拉口味, 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 花生煎餅, 全聯 樂事波樂香酥雞腿味洋芋片, enaak 韓式小雞麵(酸奶地瓜味), 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 全聯 雷蒙德乳酪夾心餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 老楊 鹹蛋黃餅, 不二家 蛋黃酥, UCC 炭燒濾掛式咖啡. mehr...



     
 

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