|
На завтрак яичница с горошком, за кадром мороженое))) Вес стоит месяц - видимо, адаптировался к дефициту. Ну что ж, будем поднимать ккал))
|
2215 kcal
|
Fett: 91,27g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 250,50g.
Frühstück: Мандарины, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Киви. Abendessen: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Рудь Черника Перетертая с Сахаром, Сахар, Козуб Мука Цельнозерновая, Сметана 15%, Растительное Масло, Яйцо. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|