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Buenos días grupo!!
Una pregunta: es q resulta q en los porcentajes de macros me vienen estipulados 50 carbohidrato, 30 grasa 20 proteína
supongo que será según el peso y altura de cada uno.. está bien?
y pq no consigo q las grasas se me mantengan?
yo creo q me centro más en los alimentos sin azúcares q en las grasas
Alguien me puede informar un poco? Pq las grasas no son tan malas no? es peor el azúcar...
Ains..Muchas gracias y buen dia
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1075 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Hacendado Churros Lazo, Helios Mermelada de Fresa Extra, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Ensalada Mixta. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Barra de Pan. mehr...
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ana.belen.lv83's Gewichtsverlauf
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