Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Vadelmat, Chiquita Banaani, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium. Mittagessen: Barilla Basilico, Pirkka Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Spagetti. Abendessen: Rainbow Appelsiinimehu, Pepsi Pepsi, Omena (Granny Smith), Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Maitokolmio Fit Maitorahka, Satsuma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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