Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Champ Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Zee Multigrain Cereal Bar, Good Day Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luthfindasf's Gewichtsverlauf
|