Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 165,79g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Abendessen: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|