Vinogradd72's Notizen, 24 Nov 18

Вот как так?!Норма суточная 1900,а есть почти не хочется.Уже вечер,а я ещё только половину наела.Что это такое со мной я не знаю.Хотя вчера была норма.Сегодня был отвес.🤷

---

1987 kcal

Fett: 101,77g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 192,26g.   Frühstück: Икра, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Яблоками 🍳. Mittagessen: Сыр Российский, Чай Несладкий, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Микоян Ветчина Московская, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая с Яйцом 🍲(Моя), Жульен с Индейкой и Шампиньонами🍛. Abendessen: Чай Несладкий, Сахар, Минская Марка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Шарлотка с Яблоками без Яиц 🍰. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Семга Слабосоленая, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. mehr...

1817 kcal

Bewegung: Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...