Hermetrius's Notizen, 24 Nov 18

Mahlzeit! Heute habe ich sehr lange geschlafen. Von 01:30 - 11:00 Uhr. So lange habe ich lange nicht mehr geschlafen. Aber sicherlich durch meine neuen Rollos mit Verdunklungseffekt und das es so düster draußen ist. So habe ich ja eher ein Branch gehabt, als ein Frühstück.

Diätkalender ansehen, 24 November 2018:
2705 kcal Fett: 128,83g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 220,52g.   Frühstück: Kerrygold Butter, Allos Aufs Brot Mango & Curry, REWE Bio Streichcreme Toskana, Symphonie Aprikose, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee, Gekochtes Ei, Jean Luc Butter Brioche, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Lichtenberg Berliner Knacker, Bautz'ner Senf Scharf. Abendessen: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Snacks/Sonstiges: Weinbrand, TiP Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Rührkuchen. mehr...
3007 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 4 Stunden, gehen - 2 Stunden und 41 Minuten, Büroarbeiten - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...



     
 

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