Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 64,96g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Pomme, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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