Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Pomodorini, Spinaci, Uovo, Caffè (dalla Moca), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Melograno, Palamita, Coop Cuori di Filetto di Nasello , Lamponi, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Melinda Mela Renetta, Pere Abate, Arrosto di Tacchino. Abendessen: Mela Cotogna, Pomodori, Melograno, Salmone al Forno o alla Griglia, Kiwi. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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