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+ 1.3
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93,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 259,49g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. Mittagessen: Maçãs Gala, Goiaba Vermelha. Abendessen: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Enroladinho de Queijo, Bauducco Panettone. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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