|
Зеленый ужин
|
1967 kcal
|
Fett: 89,02g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Нежная Говядина в Горшочке, Картофель в Духовке 🥔(Моя). Abendessen: Сыр Российский, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Жареный Адыгейский Сыр. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Фундук Фундук, Сыр Российский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка). mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|