Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Meijer Mustard, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Pumpkin Soup. Abendessen: Screwdriver, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kroger Raw Large Shrimp, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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