Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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2357 kcal
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Fett: 106,65g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 242,59g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Chocolate Frosty (Junior), 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Saltine Crackers, Chili (Small). Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Nuggets, Marble Cake, Deviled Egg, Potato Salad with Egg, Frankfurter or Hot Dog. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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