Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Quaker Oat 3 in 1 Original, Quaker Instant Oatmeal, Apel. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tempe Goreng, Terong Balado, Opor Ayam, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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