Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max, Bruine Boterham, Thee, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Kip Worst Gekruid, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Beemster Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Abendessen: Yil'driz Knoflooksaus, Durum Doner. Snacks/Sonstiges: Bruine Boterham, Beemster Extra Belegen 48+, Fanta Strawberry & Kiwi, Thee. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Zhadows's Gewichtsverlauf
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