Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%. Mittagessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Valio Raejuusto 2%, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaakonvehti, Joulutorttu, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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