Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский, Mandorle Sbucciate. Mittagessen: Mais Giallo, Olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Vino da Tavola. Snacks/Sonstiges: Protein chocolate chip cookies, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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