Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 91,77g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Протеином и Яблоком, Капучино, Арахис, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Сывороточный Протеин. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арахис, Жареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Berkun-22's Gewichtsverlauf
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