hendisoares's Notizen, 27 Nov 18

hendisoares's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Sejamos nossa própria inspiração. 💪🏽👀

Diätkalender ansehen, 27 November 2018:

1647 kcal

Fett: 89,50g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 64,99g. Frühstück: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Nanica. Abendessen: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Abacate, Clara de Ovo. mehr...

2328 kcal

Bewegung: Esteira - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

173 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 42

Kommentare

fiquei curiosa como você esta agora? engordou depois dessa foto ou esta ainda em hipertrofia e cutting?

27 Nov 18 vom Mitglied: andgla

Jesus!!! sem palavras!!! 😱

27 Nov 18 vom Mitglied: adridominici

Caracas!!!!

27 Nov 18 vom Mitglied: karla magda

😱😱😱

27 Nov 18 vom Mitglied: Olívia.costacruz

parabéns!!! conte sua historia

27 Nov 18 vom Mitglied: Daiana -10

uaaaaaaal! eu fico muito feliz de ver esses antes e depois, imagino a sua alegria por ter conquistado isso tudo, pois não é fácil!! É meio que um tapa na minha cara rsrs parabéns 🌷🌷🌷

27 Nov 18 vom Mitglied: paula.rgatto

Fiquei curiosa...

27 Nov 18 vom Mitglied: Fwbj

Uahh parabéns, é tão bom ver que é possível sim,sabemos que o caminho não é nada fácil, mas possível. Conta um pouco pra nós 🙏🙏👏

27 Nov 18 vom Mitglied: MicaelaSaquet

incentivador!!! parabéns

27 Nov 18 vom Mitglied: colirow

Choquei está LINDÍSSIMA! Esse é meu objetivo subir aos palcos. É meu plano! Já estou te seguindo no seu IG. Parabéns 💪💪💪💪💪💪💪

27 Nov 18 vom Mitglied: grazi_maenofoco2

Me aceita lá no seu IG te mandei solicitação 💕

27 Nov 18 vom Mitglied: grazi_maenofoco2

55_gra o meu!

27 Nov 18 vom Mitglied: grazi_maenofoco2

Essa mudança toda em menos de 2 anos? Nossa nunca tinha visto, parabéns

27 Nov 18 vom Mitglied: cassiacabral84

conta sua historia pra nós

27 Nov 18 vom Mitglied: sheilaneves2

meus parabéns 👏 👏👏

27 Nov 18 vom Mitglied: anapaulamelo983

adoro essa modalidade. parabéns, ficou Mara🤗

28 Nov 18 vom Mitglied: prendavitoriosa

Show, mas para subir nos palcos vc precisou entrar em uma dieta rigorosa e extremamente restrita, e talvez alguns ciclinhos para dar aquela definida rss. Como está Hoje em off? Está no Bulking limpo ou iniciou algum Cutting?

28 Nov 18 vom Mitglied: nathan.werling

Amo ver essas fotos...como me incentivam...meus parabéns!!!!

28 Nov 18 vom Mitglied: Nina-alves

Muito legal sua evolução! Eu faço coro com as perguntas do Nathan: como foi seu cutting? Chegou a usar SARMs ou fez algum ciclo tradicional? Se sim, qual seu relato de uso? (ps.: normal o ciclo, ok? Eu acho super satisfatório e com certeza investiria nesse caminho se tivesse $ rs).

28 Nov 18 vom Mitglied: Raphael_Pires

Parabéns!!! 😲👏👏👏👏💪

28 Nov 18 vom Mitglied: thiagovaleriote

Weiter>>


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

hendisoares's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

hendisoares's Notizen, 27 Nov 18

Einen Kommentar abgeben

hendisoares's Gewichtsverlauf