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De hoje 💪 Mais um dia vencido
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1195 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 20,52g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Jiló, Cenouras Cozidas, Carne. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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 Kommentare
Como vc consegue só isso de carbo!??? Me passa sua dietinha 😀
27 Nov 18 vom Mitglied: Camila Ottati
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Camilla eu não sou muito de ter fome, então no almoço hoje comi churrasco, que é zero carb, salada de couve, tomate e ovo cozido, jantar eu estava sem fome então preparei só um café com leite de coco e adoçante que tbm é zero carb... Na verdade o segredo é se alimentar o mais simples possível com comida de verdade, essa porcentagem de carbos é somente dos vegetais que comi, escolha vegetais com bastante fibra.
27 Nov 18 vom Mitglied: mariannemotta1
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mariannemotta1's Gewichtsverlauf
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