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59,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Mittagessen: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Mielony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Abendessen: Cynamon, Gruszki, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Hit. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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