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teteeupp tiap siang kudu ada nasii
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1345 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Tahu Bacem, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Dada Ayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Jamur, Pepaya. mehr...
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 Kommentare
aku diet tp gabisa lepas dari nasi putih, alhamdulillah tetep turun bb nya hehe
28 Nov 18 vom Mitglied: dulsetbangtan
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tos..aku nasi sehari 200gram😊
28 Nov 18 vom Mitglied: mikha.putri18
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Waaah...sama bgt...makan nasi tetep bisa turun bb nya. Asal porsi nya cukup 😊
28 Nov 18 vom Mitglied: sitaprs
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Gpp kok, nasi bukan penyebab kegemukan tp surplus kalori lah yg menyebabkan kegemukan.
28 Nov 18 vom Mitglied: Ariyana arias
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saya turun 4 kg ttp mkn nasi siang dan mlm😀tp nsi merah.
untuk syarat ajja..klo gk mkn nasi rasa y gk nendang diperut...
28 Nov 18 vom Mitglied: lela_maniez
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29 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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bukan nasi penyebab saya gendut, tapi gorengan abang abang sialan itulah yang menyebabkan gendut, benci sekali aku sama mereka, tapi kadang kangen juga sih, benci tapi rindu....
30 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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hahaha goreng is the best la huhuhuu
30 Nov 18 vom Mitglied: vitari89
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sitaprs's Gewichtsverlauf
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